溺水往往發生得比想像中安靜，許多意外其實可以透過正確的防溺觀念與自救技巧降低風險。本文整理水母漂、仰漂、自救方法、救溺原則「叫、叫、伸、拋、划」以及常見迷思，幫助你了解水域安全的重要觀念，保護自己也保護他人。

《我就是狂：我的人生不需要你按讚》是孫德榮的出版作品，透過外省第二代的成長經歷、娛樂圈打造 5566 的瘋狂過程，以及與羅志祥長達二十年的誤解與和解，呈現一段真誠、戲劇性且充滿勇氣的人生故事。作者透過閱讀這本書分享背後的反思，包括真誠、挫折、修復與勇氣不是天生，而是在撞牆後長出來的。全文並整理書中啟發、金句、時代背景與適合閱讀的族群，推薦給在工作、創作或人生低潮中尋找力量的人。